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Molto spesso ricevo domande come
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Le proteine isolate concentrate e native acquistabili online o nei negozi. Le proteine vegetali sono considerate “poco utili” (e probabilmente per questo motivo spesso non conteggiate nelle calorie giornaliere) a causa del loro valore biologico Le proteine vegetali si trovano principalmente nei legumi quali ceci, fagioli, lenticchie, piselli, soia, ma anche nel pane e nella pasta, nel riso e nei vari semi La quantità di proteine che si assumono.
Se non sapete da dove cominciare per soddisfare il vostro fabbisogno proteico utilizzando più vegetali, ecco le migliori fonti di proteine per i vegetariani
